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100文字で強引に解説
キーワード解説


<オーガニック>

「有機的な」とゆう曖昧な意味。”生きてるモノ”みたいなニュアンス(逆は「無機」)。具体的には人工の防虫剤(農薬等)、保存・香味付けが目的の添加物を一切使用しない食物本来の姿。栄養価も損なわれてなく、そのまんま。
 

<マクロビオティック>

大きな生命の術、の直訳通り人間がより長く太く豊かな生命(人生)を全う出来るか、を追求した食養生法、又は理論。創設者は桜沢如一とゆう100年くらい前の人。陰陽理論、身土不二、一物全体と独特の世界観を持って・・100字じゃムリ

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<スローフ−ド>

1986年頃にイタリアで起こった「食のルネッサンス」。北米を中心としたファーストフード的な生活習慣へのアンチテーゼとして、直訳の「ゆっくり喰う」を拡大解釈した、ギアをシフトダウンした生き方を指す。オーガニック、ベジタリアンを主軸とする。
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<ロハス(LOHAS)>

「Lifestyle On Health And Sustainability」の略で、最後の”持続可能な”が重要らしい。ベジタリアンに留まらず地球単位で快適な環境を保護してゆこう、とゆう可成デカイ思想体系。勿論オーガニック食を実践。1990年頃にポール・レイって人が言い出したみたい。           ↓

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<ベジタリアン>
 広義で「健康的な生活を実践する人」とゆう意味で、決して「野菜人間」ではない!現在はその中でもかなり流儀が分かれていてとても書ききれない。代表的なベジスタイルを下記にまとめてみました。

★ビーガン

一番厳格でストイックなイメージで、肉類、魚介類。乳製品等の動物性食品を一切摂取しない主義の人達。日本では人口の0.2%を占めるそう。

★ラクト・オボ・ベジタリアン

上に比べて、ちょっとユルイ。鶏卵とミルク、チーズ等の乳製品は摂取オッケーで、アメリカ人で「ベジ」といえばこれを指す場合が多い。「野菜だけじゃあ摂れない栄養があるんだ」と当人達は主張するが・・・。

★セミ・ベジタリアン
上記に加え、魚介類も摂取オッケーで、急に肉・魚とバイバイ、よりも「ベジ」入門用として一番適しているんじゃないでしょうか。

★ロー・フード(Low Food)

ベジタリアンの新しめの流れで、Low・つまり生とゆうかなるべく食材を加熱せず(42℃以下、体温の事?)召し上がる主義で、欧米で急増しているみたい。「生に近い程栄養が丸ごと残るんだ」「イヤイヤ、加熱して増す栄養素だってある。それに生じゃあ消化に負担が掛かり過ぎる・・」と見識者間で議論の真っ最中。                       ↓

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