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＜自然食ブックマート・その他＞
その他何でも健康情報ごっちゃ混ぜ！
| 太く長く生きるには、食養生だけでイイ訳がありません。インプット（正しい食事）したらアウトプット（適切な運動・ボディケア等）も必要なのです。色々試してみて、自分のチューニングに合った健康法を見つけましょう。そして（これが難しい）長く続けましょう。 |
| 九司マクロと双璧を成 す、「つぶつぶ」の大 谷さん。アパレル畑で 培ったセンスは盛りつ けに活かされてる様 です。 |
大谷さんの右腕ともい える木幡恵さんの好 著。「未来食」とは何 ぞや？この本を開け ばその疑問は解ける しﾚｼﾋﾟ本としても○。 |
全米No,1胃腸外科医・ Ｄｒシンヤの最新刊。こ の食生活を実践する のは正直言って難し い。でも、自身の常識 が転がされますよ。 |
「免疫学」ってやっぱり 難解。避けて通れない のは判るけど・・数ある 解説書の中でこの本 が一番易しいと思うの で興味あれば。 |
| アンチエイジング・・・ もはや「メガトレンド」 です。年齢より若く見 られたい全ての男女 が知るべき不老学を 広く浅く紹介してます。 |
「ん？」って思いました か。イヤイヤ、ﾏﾌｪﾄﾝ 理論は日常生活にも 応用できて、ﾀﾞｲｴｯﾄ→ 健康→不老長寿、と 繋がります？ |
広げすぎたかな？心 とカラダは切り離せな いので、あえて紹介し ますけど、「食事で治 す」のがポイント。メシ がウマけりゃＯＫ！違 う？ |
「整体は自力で」本当 に、私もそう思います 。自分のカラダは他人 （整体士）よりも自分で 判ってなきゃ。ＣＤを聴 いてやってみましょう。 |