 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| ヒーリングアイテムを紹介 | |||
 |
トライアングル「食」＆「運動」 | 疲れは定期的にほぐしましょう。でも・・ | |
 |
「癒し」はブームを飛び越え、すっかりくたびれた私達に定着したようです。心身共にリフレッシュして、明日の新たな挑戦に備える。大事な事です。でも、街の「癒し処」、マッサージ、リフレ、アロマ（又はオイル）セラピー等、はコストが掛かります。単発じゃ意味無いし・・・。 | ||
 |
「運動」と同様、長く続けられなきゃ意味がないんですよ。「着衣でＯＫ」みたいな３０分マッサージで、その直後は「ああ、スッキリした」と思っても又翌週、翌日にはだるい体に戻ってしまうので、通わなければいけません。「１回３５００円か・・金曜のシフト（バイト）に入れるかあ」”癒し代”をバイトでまかなう・・・本末転倒です（昔の私）。 | ||
 |
「ﾋｰﾘﾝｸﾞｿﾞｰﾝ」を自宅に設けよう。 | ||
 |
そこで提案。「癒し処」を自宅に作ってしまうんです。 「そんな家広くねえよ！」と反射的な文句が聞こえてきそうですが、何も１部屋じゃ無くてもいいんです。寝室の隅、あいている押入等のｽﾍﾟｰｽを、アナタだけの「ﾋｰﾘﾝｸﾞｿﾞｰﾝ」に改造してしまうのです。何も内装工事しろ、とかオオゲサではなくて、チョットの工夫で作れますよ。まず、ゆったりとしたリクライニング椅子。マッサージ付きのも最近のは安値です。スピーカー装備で、音楽はカラヤンとか、ハカセ何とかだったり・・。 好みでアロマを炊いたり、ブラックライトにしたり、ミニ・ワインセラー（冷蔵庫）を置いたり・・要は自分だけの「別世界」を自宅に作っちゃいましょう、と。 メリットは多いですよう。大きな得は、やはり寄り道しなくなるので、時間・コストが大幅に浮きます。余計な買い物も多分減るでしょう。次に、セルフなので設備を追加・改良を重ねるプロセスで、自分のカラダに詳しくなります。「疲れ」の回避方法も自然と身に付く筈です。「ああ、チョットやばいな・・今日は（癒し処）に直行しよう」と自分の体調管理に鋭敏になります。実は、コレこそが「カラダの声を聴く」「カラダと対話する」とゆう事なのです。 働く私達は、いわゆる「半健康・半病人」状態です。”メタボ”なる流行語は耳に痛いですが、自分のカラダを一番判ってるのは当然「自分」だと確信出来るでしょうか。例え平均寿命まで生きるとしても、最後のその時までは、健やかに、心地良い自分でありたいですよね。その第１歩として、「自宅に癒し処をオープン・顧客は一人、永年無料」やってみません？楽しめることウケアイです。 それの応用として、自分を癒す為の技術を学ぶ、とゆう手もあります。自力整体とか、ヨガ（ホットじゃなくてもイイ）、レイキ、気功等を体得すれば自分も癒せて、身近で大切な人も救う事が出来ます。等ＨＰでも、スクール情報をこれから紹介していきますので、何か役にたてれば幸いです。目指すは「ハイパー健康体」って感じですか。→ヒーリングアイテム一挙紹介 |
||
| メルマガ《ガテンアスリート・タケオ「マクロビアンへの道」》近日START！ |
|||
| 》トップへ戻る | |||